< img src="https://top-fwz1.mail.ru/counter?id=3487452;js=na" style="position:absolute;left:-9999px;"alt="Top.Mail.Ru" />
اخبار - نکاتی برای استفاده از بالش
Mikufoam is a manufacturer specializing in the production of various foam products

نکاتی برای استفاده از بالش

علاوه بر انتخاب بالش مناسب خود، باید به نحوه استفاده از بالش خود نیز توجه کنید.
❶ هنگام خوابیدن با اکسیپوت بالای بالش، شانه ها باید کمی به بالش تکیه داده شود و پشت سر باید در بالای مرکز بالش قرار گیرد که می تواند وضعیت خواب را تثبیت کند، از خودداری کنید. سفت شدن گردن و حفظ منحنی فیزیولوژیکی طبیعی بدن.
❷ وسط بالش را صاف کنید اگر از مواد هسته بالش با خاصیت ارتجاعی کم استفاده می شود، می توانید قسمت میانی بالش را به درستی صاف کنید و گردن را در جایی که بالش قرار داده شده است بالا بیاورید تا ستون فقرات گردن نه به جلو خم شود و نه به پهلو. ، تا بتوانید صبح بیدار شوید.بدون درد گردن
❸ ارتفاع مناسب بالش را تنظیم کنید اگر احساس می کنید که ارتفاع بالش مناسب نیست، می توانید سعی کنید یک حوله زیر شانه های خود قرار دهید (زمانی که خیلی بلند است) یا یک حوله روی بالش قرار دهید (زمانی که خیلی کم است) راحت ترین ارتفاع بالش
❹ استفاده جادویی بالش کمکی هنگام دراز کشیدن به پشت، می توانید یک بالش زیر زانوها قرار دهید تا به تشک کمک کنید از ستون فقرات کمری و باسن حمایت کند.هنگام دراز کشیدن به پهلو، یک بالش نرم و صاف بین پاها قرار دهید تا ستون فقرات کمری را در حالت صاف نگه دارید.

图片13

 

از آنجایی که ستون فقرات گردنی هر فرد متفاوت است، پیدا کردن یک بالش سالم که بهترین کار را برای شما دارد می تواند کمی زمان ببرد.اما ارزشش را دارد، وقتی یک بالش خوب دارید، آرامش بیشتری به شما می دهد.


زمان ارسال: ژوئیه-04-2022